Холодная мать. Нелюбимая дочь. Как стать для себя любящим родителем, которого у вас никогда не было

Что делать, если внутри — пустота, которую не могут заполнить ни достижения, ни отношения? Как перфекционизм и страх ошибки на самом деле оказываются стратегией выживания и отчаянной попыткой заслужить любовь? Почему из раза в раз человек бессознательно выбирает эмоционально холодных или контролирующих партнёров, повторяя до боли знакомый сценарий? Как перестать испытывать чувство вины за малейшую попытку позаботиться о себе и поставить свои интересы на первое место? Возможно ли перестать ждать тепла из «пустого колодца» и научиться быть для себя тем любящим, заботливым и поддерживающим родителем, которого никогда не было? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Холодная мать отличается от строгой не требовательностью, а эмоциональной отстранённостью, из-за чего ребёнок, даже при внешнем благополучии, чувствует себя невидимым и незначимым 00:11:00 - Эмоциональная холодность матери — это не злой умысел, а следствие её собственных травм; понимание этого помогает сместить фокус с детского вопроса «Что со мной не так?» на взрослый анализ «Почему она не могла дать больше?» 00:20:40 - Стать для себя любящим родителем — значит сознательно формировать три внутренние роли: Заботливую (сон, еда, безопасность), Принимающую (право на любые чувства) и Поддерживающую (внутренний адвокат) 00:30:32 - Мы страдаем не столько от реальной матери из прошлого, сколько от её критикующего «аватара» у нас в голове, который мы принимаем за собственный голос и объективную истину...