Как УЛУЧШИТЬ работу КИШЕЧНИКА после ПРАЗДНИКОВ?

Как улучшить работу кишечника, а также справиться с последствиями переедания в праздники? Сегодня мы сделаем потрясающий комплекс для улучшения пищеварения и работы кишечника, а также для лучшего метаболизма и работы лимфатической системы. Кроме того, этот комплекс снимет спазм с грудобрюшной диафрагмы и сделает массаж внутренних органов. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как улучшить работу кишечника после праздников? 00:22 - 1 упр: дыхание в живот 02:41 - 2 упр: дыхание и скручивание 05:44 - 3 упр: боковые наклоны 07:39 - 4 упр: Шашанкасана 08:11 - 5 упр. на животе: прогиб и скручивание 10:30 - Шашанкасана Добавляйтесь в друзья: #пищеварение