STRONG YOGA | Растяжка за 12 минут для начинающих!

Всем привет! Возвращаюсь к вам с новой тренировкой в эту холодную осеннюю пору? Сегодня у нас будет растяжка для начинающих. Базовые упражнения помогут вам достичь результатов только при регулярном выполнении комплекса. Если для вас данный воркаут является сложным, или вы не можете что-то выполнить, сделайте перерыв и возвращайтесь к тренировке, но ни в коем случае не бросайте! И помните, вы сильнее, чем думаете? В ближайшее время планирую выпустить для вас ряд новых воркаутов) Поэтому подписывайтесь на мое ВК-сообщество, чтобы не пропустить ничего важного! Есть противопоказания, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. #sport