ЙОГА - ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. 55 мин. для продолжающих. #шпагат #хануманасана #йогаонлайн #йогадом

Аватар автора
Йога для каждого дня Лика Бахарева
Практика для продолжающих, направлена на освоение продольного шпагата. Урок построен от простого к сложному с компенсациями, мягкими переходами от асаны к асане. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #шпагат

0/0


0/0

0/0

0/0