6 упражнений для Красивой Походки, Здоровых Ног и Стоп

Аватар автора
Йога с Татьяной Дудиной
✨ На этом занятии мы научимся стабилизировать стопу, колено и тазобедренный сустав. ⚖️ Научимся балансировать на стопе в разных положениях, тем самым укрепляя её и пробуждая глубокие мышцы стопы и голени. ? Также мы поработаем с мышцами бедер, улучшая их гибкость и укрепляя их. ? Все это не только улучшит походку, но и сделает стопы и ноги визуально более привлекательными.? Добавляйтесь в друзья:

0/0


0/0

0/0

0/0