Когнитивно - поведенческая терапия(КПТ). Тревога: понять, преодолеть и жить дальше.

В этом видео нам предстоит разобраться в одной из самых распространенных проблем современности, тревоге. Вы узнаете, что такое тревожное расстройство, как оно может влиять на поведение и мышление человека. И самое главное: вы узнаете несколько способов по уменьшения уровня тревоги, которые используются в когнитивно - поведенческой терапии. Поддержать канал можно по ссылке: Ссылка на ТГ - канал: Запись на консультацию: #паническаяатака