Массаж стоп / Упражнения для стоп / Снятие усталости и напряжения с ног / Профилактика плоскостопия

В этом видео я показываю массаж для стоп, упражнения и приемы, которые прорабатывают всю стопу, пальцы ног. Данные приемы помогут снять напряжение со стоп, хорошо "оживят" ваши стопы. Работа со стопами влияет на осанку, на состояние диафрагмы, на овал лица, на заднюю поверхность ног, на походку, на состояние коленных и тазобедренных суставов. Хорошая профилактика плоскостопия. 00:00 Вступление 01:13 А важности работы со стопой 03:00 Массаж стоп 11:00 Упражнения для стоп 15:52 Заключительная часть Для желающих поддержать канал Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: группа в Одноклассниках Присоединяйтесь! #упражнения#массажстоп#плоскостопие#домашниетренировки#лфк#упражнениядлястоп#