НЕЙРОГИМНАСТИКА для развития памяти и концентрации внимания, скорости мышления

Нейрогимнастика для развития памяти и концентрации внимания, скорости мышления Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, направленных на улучшение когнитивных функций, таких как память, концентрация внимания и скорость мышления. Вот как она помогает: Память: * Укрепляет нейронные связи: Упражнения нейрогимнастики активируют различные области мозга, связанные с памятью, укрепляя существующие нейронные связи и создавая новые. * Повышает гиппокамп: Гиппокамп - это область мозга, ответственная за формирование и хранение воспоминаний. Нейрогимнастика стимулирует гиппокамп, улучшая его работу и емкость памяти. * Улучшает кодирование и извлечение памяти: Упражнения, включающие запоминание и извлечение информации, укрепляют процессы кодирования и извлечения, облегчая запоминание и припоминание информации. Концентрация внимания: * Повышает внимание и фокусировку: Нейрогимнастика включает упражнения, которые требуют сосредоточенности и внимания к деталям. Это тренирует мозг оставаться сосредоточенным на задаче и отфильтровывать отвлекающие факторы. * Улучшает рабочую память: Рабочая память удерживает информацию в сознании для немедленного использования. Упражнения нейрогимнастики тренируют рабочую память, улучшая способность сохранять и обрабатывать информацию. * Увеличивает скорость обработки: Нейрогимнастика стимулирует мозг обрабатывать информацию быстрее и эффективнее. Упражнения на скорость реакции и распознавание образов улучшают когнитивную скорость. Скорость мышления:...