СОСЕДКЕ ПОНРАВИЛСЯ мой куриный суп с кабачками. СЫТНЫЙ, ВКУСНЫЙ И ПРИ ЭТОМ МАЛО ККАЛ.

Здравствуйте! Благодарю Вас за внимание к моим видео рецептам. С помощью блюд, опубликованных на моём канале можно снизить вес, улучшить своё здоровье и сэкономить материальные средства. К тому же Ваша семья скажет спасибо за вкусные завтраки, обеды, ужины и всё остальное! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео рецепты. С уважением к Вам Марина Чернова! ********************************* КУРИНЫЙ СУП С КАБАЧКАМИ И ПШЕНОМ: бульон куриный 2 литра -320 ккал отварное куриное мясо с суп набора 150 граммов -207 ккал картофель 2 шт 200 граммов 150 ккал кабачок 1 шт 230 граммов -35 ккал пшено 2 ст л 35 граммов -119 ккал лук 1 шт 130 граммов -55 ккал морковь 1 шт 130 граммов -42 ккал масло растительное 1 ст л 12 граммов -108 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал укроп+петрушка 20 граммов -8 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2660 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1045 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: БЕЛКИ-5,3 ЖИРЫ-1,7 УГЛЕВОДЫ-4,3 Для бульона я взяла спинку и грудную кость от 1 курицы, а также воды 2,5 литра. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!