Комплекс Цигун: Тряска тела ۞ Активация и наполнение первой Муладхара чакры

Небольшой комплекс цигун, фрагмент практики цигун онлайн. Первое упражнение - это тряска тела, она помогает активировать и запустить тело, разогнать лимфу и способствует очищению. С тряски очень здорово начинать день. Здесь мы делаем тряску с активацией всех энергетических центров или чакр. И второе упражнение цигун для начинающих - это энергетическая практика или динамическая медитация, в которой мы активируем и наполняем энергией земли первую чакру Муладхара. Этот нижний корневой энергетический центр отвечает за связь с землей, устойчивость и жизненность. ? Timeline: 00:00 Тряска тела - раскручиваем энергоцентры 06:32 Пробуждение и наполнение первой Муладхара чакры ? О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! ? Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо...