Интервальное голодание: побочные эффекты | Какие противопоказания при интервальном голодании? 🔴

Сегодня поговорим о побочных эффектах интервального голодания. Как подготовиться к интервальному голоданию, если у вас проблемы со здоровьем? _____ _____ Если вам посоветовали интервальное голодание 16-8, если вы читали отзывы об интервальном голодании и хотите попробовать получить результаты от интервального голодания - присоединяйтесь. Обсудим побочные эффекты интервального голодания. 1. Повысится уровень мочевой кислоты. Мочевая кислота связана с двумя состояниями: с подагрой и камнями в почках. Камни в почках бывают двух видов: оксалатные камни и камни мочевой кислоты. Если при интервальном голодании у вас образуются камни в почках, вероятно, это будут камни мочевой кислоты. Другой показатель высокого уровня мочевой кислоты - признаки подагры. Почему вообще повышается мочевая кислота? Мочевая кислота в организме – антиоксидант. Когда организм восстанавливается, избавляется от токсинов, он использует мочевую кислоту как антиоксидант. Как снизить мочевую кислоту? Нужно понять, что pH организма слишком кислотный. 2. Мерзнут руки и мерзнут ступни. Это происходит в фазе адаптации к кетозу. Щитовидка приспосабливается. 3. Плохое настроение. Я советую начинать интервальное голодание постепенно. Если вам очень тяжело дожидаться следующего приёма пищи, это признак инсулинорезистентности. И при голодании у вас будет плохое настроение и симптомы низкого сахара в крови. 4. Головные боли из-за снижения уровня сахара в крови. На кето диете и интервальном голодании у вас низкий...