КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ВРЕДНЫЕ МИФЫ О ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ДИАБЕТ: КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ И ДИЕТА ДИАБЕТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. ⚕️Сегодня мы обсудим вредные мифы, которые ухудшают здоровье при диабете, а также поговорим о том, как сохранить здоровье на долгие годы.  ❗️ВРЕДНЫЕ МИФЫ О ДИАБЕТЕ ❌  ГОЛОДАНИЕ Если рассматривать уменьшение углеводов в питании, то да, это снижает сахар. Однако голодание – это стресс для нашего организма, у нас сначала падает сахар, дальше выбрасывается кортизол надпочечниками, выбрасывается гликоген (сжатый сахар) печенью, в итоге у нас подлетает сахар крови. Эпизоды гипогликемии чередуются с высоким сахаром. Это вредит как сосудам, так и нервам. Вместо голодания мы выбираем регулярное питание с ограничением усвояемых углеводов, то есть мягкие варианты низкоуглеводного питания.  ❌ ТРАВЫ ВМЕСТО МЕДИКАМЕНТОВ Многие пациенты стремятся к натуральным препаратам и медикаменты заменяют травами. При диабете отказ от медикаментов приводит к резкому повышению сахара, вследствие чего страдают сосуды и нервы, развиваются осложнения диабета. Лекарственные сахароснижающие препараты мы принимаем постоянно, а травы и БАДы –это добавка к терапии. Вместе, но никак не вместо терапии.  ❌ ОТДЫХ ОТ ПРЕПАРАТОВ Часть пациентов думают, что своим внутренним органам, печени и почкам, нужно давать отдых и отменяют сахароснижающие препараты, в итоге сахар летит вверх, в итоге от высокого сахара страдают как сосуды и нервы, так и внутренние органы. Если мы говорим про отдых от препаратов, то это...