Тай-бо. Кардио тренировка для похудения. Занятие 1

На первом занятии вы начнете с динамичной разминки, перейдете к основной части занятия, где освоите базовые стойки и удары с элементами единоборств. Каждое занятие направлено на плавное увеличение сложности комбинаций и высокую интенсивность для сжигания лишних калорий, нормализации уровня холестерина в крови и формирования подтянутой фигуры. А также вы научитесь элементам самообороны! Смотрите все видео кардио тренировок Тай-бо со Станиславом Лысаковским: ✅ на телеканале Живи! с понедельника по субботу в 12:30 (время московское) Курс направлен на активное сжигание жира, улучшение метаболизма, координации и баланса, а также на улучшение вестибулярного аппарата и освобождения от накопившегося стресса с помощью динамичных и эффективных упражнений. Программа подойдёт для начинающих и продвинутых. Инструктор — сертифицированный фитнес-эксперт Станислав Лысаковский. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: