♡ ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА АНТИ-СТРЕСС | ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ | ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА ♡

Аватар автора
Андрианова Ольга | Йога | Естественное омоложение
Йога перед сном: нежная практика для вечернего уюта Когда за день накопилось слишком много движений, слов и мыслей — тело и ум словно просят: «Можно просто немного тишины?» Эта практика — мягкое, плавное завершение дня. 24 минуты, чтобы: ♡ снять напряжение с шеи, спины и бёдер ♡ замедлиться и почувствовать себя ♡ мягко перейти в вечернее состояние покоя Без сложных асан и усилий. Просто движение, дыхание и пространство для себя. Пусть ночь начнётся с мягкости и тепла внутри. #женскаяйога

0/0


0/0

0/0

0/0