Изометрические упражнения для мышц шеи | ЛФК

Изометрические упражнения- это статические упражнения. Другими словами- мышцы напряжены, но они не расширяются и не сжимаются. Задача- укрепить мышечный корсет шеи и верхнего плечевого пояса. Упражнения практически без движения. Это работа мышц без изменении их длины. Увеличивается сила мышц, и происходит их полное расслабление. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы.