развитие тонуса боковых мышц

Аватар автора
Лекции о любви и тайнах души
возвращаем руки в исходное положение (вторая позиция рук) наклоны по четыре раза на каждую ногу двумя плечами и боковые наклоны. так же добавляем статическую растяжку к каждой ноге

0/0


0/0

0/0

0/0