Как пережить ОСЕНЬ в МЕГАПОЛИСЕ? | Доктор 24

В современном мире горожанину важно уметь заботиться о здоровье, психике и сне: от походов в баню до осторожного общения с ИИ ТЕМА 1 5 причин ходить в баню этой осенью и зимой всем жителям больших городов! У кого баня вылечит простуду, а у кого – наоборот усилит? Какая баня для нас лучше: русская или финская? Кому баня поможет избавиться от лишнего веса, а кому – нет? И как с её помощью уменьшить накопившийся стресс? Разбираемся в самых важных банных вопросах! ЭКСПЕРТ: АНДРЕЙ ТЯЖЕЛЬНИКОВ – главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, доктор медицинских наук, главврач ГП №220 ТЕМА 2 Как искусственный интеллект приводит к развитию настоящего ИИ-психоза? Какие психические болезни развиваются из-за него? Кто в особенной группе риска? Почему не стоит искать любую информацию через ИИ? ЭКСПЕРТ: СТЕПАН ФИМКИН – врач-психиатр ТЕМА 3 Снова не выспались? Тогда срочно ешьте эти продукты! Они придадут бодрости, если ночь была непростой. Почему не нужно налегать на кофе утром? Какой напиток поможет взбодриться днём? Когда нужно есть сложные углеводы? И что поможет быстрее уснуть следующей ночью, чтобы полноценно выспаться? ЭКСПЕРТ: ЮЛИЯ ЧЕХОНИНА – врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники «Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии» 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от...