Плоская подача в большом теннисе (flat serve). Подробный разбор основ подачи.

Плоская подача (flat serve) – это подача с небольшим боковым вращением, потому что мяч в пространстве всегда вращается. В этом уроке подробно разбираются основы подачи. Эти основы работают как в плоских подачах, так и в кручёных и резаных, поэтому данный большой урок является “базой” для построения классной подачи ? Урок обогащён slow-motion модельной техники с разных ракурсов, примерами профессиональных игроков и графикой для лучшего понимания материала. Весь урок “пропитан” подводящими упражнениями, чтобы вы нашли необходимые ощущения в подаче. Урок является одновременно и теоретическим для понимания?? и практическим для формирования навыка,? поэтому смотрите и выполняйте вместе со мной! Для улучшения подачи в большом теннисе, после просмотра этого видео рекомендую ознакомиться с моими курсами по подаче: ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: 1️⃣ Найти свою позицию с помощью упражнения "Подача с разной позицией ног"? 2️⃣ Найти свою хватку и силу сжатия с помощью упражнения "8-ка"? 3️⃣ Научиться выполнять упражнение "Подбросы с постепенным увеличением высоты" для увеличения точности подброса? 4️⃣ Почувствовать в имитации заход в супинацию (неударная рука + ноги)? 5️⃣ Научиться подавать с колен? 6️⃣ Научиться выполнять упражнение "Удары в пол" для pronation? 7️⃣ Научиться правильно дышать при подаче? ⏺ Сделать конспект урока и положить в спортивную сумку на тренировки? ❗Всё выполняем, не ленимся, я cо временем всегда узнаю, как вы проходили мои уроки? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ...