Синхрогимнастика Хасая Алиева __ Метод КЛЮЧ

Укрепляет здоровье, снимает напряжение, избавляет от стресса через расслабления мышц тела. Также можно применять для ускорения любого обучения, развития желаемых качеств, навыков и раскрытия творческих способностей, чтобы найти решение какой-либо проблемы. Не обязательно выполнять все упражнения, можно делать только те, что нравятся. Делать в своем ритме, но неспеша полезнее для тела. Выполнять столько раз, сколько хочется (1 мин - это как вариант). Метод саморегуляции «Ключ» создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А Гагарина. Автор метода Хасай Магомедович Алиев - известный российский ученый-психофизиолог, врач-психиатр, психотерапевт, психолог, рефлексотерапевт, канд. мед наук, академик Международной академии технологических наук (МАТН), член-корреспондент Международной академии образования, член творческого Союза художников России, Заслуженный врач Республики Дагестан. Видео @KateFitMix