КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЯМКИ ДЛЯ ТУРНИКА | КАК ПРАВИЛЬНО ПОДТЯГИВАТЬСЯ

Привет! Как использовать лямки для подтягиваний и как научится правильно подтягиваться - главная тема сегодняшнего выпуска Ты узнаешь: Как пользоваться лямками при подтягивании Овладеешь правильной техникой подтягиваний Какие целевые мышцы работают Ошибки которые чаще всего допускают И также в конце тебя ждет мощный ЛАЙФХАК при подтягиваниях ⬇️ЗАКАЗАТЬ ЛЯМКИ⬇️ Таймкоды: 00:00 | Как использовать лямки для турника 00:35 | Пошаговая инструкция использования лямок 00:58 | Как правильно намотать лямки на гриф 01:23 | Техника выполнения при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом 01:48 | Работающие мышцы при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом 01:48 | Ошибки 02:30 | Техника выполнения при подтягиваниях с ОБРАТНЫМ хватом 03:19 | Работающие мышцы при подтягиваниях с ШИРОКИМ хватом 03:48 | Ошибки 04:01 | ЛАЙФХАК 04:35 | ПОДПИСЫВАЙСЯ, СЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА ЛЯМОК В ОПИСАНИИ #кистевыелямки #фитнесисаморазвитие