ТАКАЯ ПОХОДКА УБИВАЕТ ваше ЗДОРОВЬЕ! / Как БЫСТРО улучшить свою походку и не страдать при ходьбе?

Всем привет! С вами Александр Шанти. Задумывались, что ваша походка может быть причиной болей в спине и суставах? В этом видео я покажу простое упражнение, которое поможет вам исправить походку и улучшить осанку раз и навсегда. Досмотрев видео до конца, вы узнаете, как правильно распределять нагрузку при ходьбе, какие ошибки приводят к проблемам с позвоночником и как быстро улучшить свои движения в повседневной жизни. А о каких негативных последствиях неправильной ходьбы знаете вы? Поделитесь в комментариях! Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете еще больше видео про медитацию. #долголетие 00:00 - Как вредит неправильная походка? 03:20 - Упражнение для улучшения походки 05:01 - Продвинутый вариант упражнения 05:19 - Заключение