Как научиться отжиматься с нуля

Как научиться отжиматься за 5 минут в день? От простого к сложному! Пошагово рассказываю и показываю упражнения, с помощью которых вы уже через несколько занятий заметите мощный прогресс в ваших отжиманиях и значительно укрепите руки и грудные мышцы )) ---------------------------------------------- Меня зовут Ульяна. Я тренер по активной растяжке, влюбленный в спорт и активный образ жизни :) Что вы найдете на моем канале: огромное количество интересных, эффективных упражнений и нескучных тренировок, разборы популярных (и не только) упражнений, мой личный прогресс в развитии гибкости/стоек на руках и т.д., ответы на ваши вопросы, разборы популярных ошибок в тренировках.. и много еще чего интересного ))) Подписывайся! :) ---------------------- Открыта запись на мой курс "ГиС: Здоровая спина". Для записи пишите в Директ моего Instagram аккаунта или в комментарии к этому видео. #какотжиматься