ПРОБЛЕМЫ С МЫШЦАМИ ТАЗОВОГО ДНА

Все элементы в организме взаимосвязаны — сбой в одном неизбежно повлечет изменения в другом. И наше тазовое дно это один из главных связующих мостиков между ногами, копчиком и ягодицами. Если беспокоит недержание мочи, снижено либидо, болит и ноет поясница и крестец, не худеет живот, ягодицы становятся вялыми, все это косвенные признаки дисфункции мышц тазового дна. И для того чтобы работать с тазовым дном, необходимо не только укреплять МТД, но и заниматься осанкой, дыханием, мобильность позвоночника и ТБС. Следуйте за мной на YouTube, а также в других социальных сетях, чтобы получать новые тренировки и заниматься в любое время и в любом месте! ########## Внимание 👇 Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе, красоте, питании. Выполняя любые фитнес-упражнения, без профессиональной медицинской консультации ты выполняешь их на свой страх и риск. Сообщество SPORT VOLNA project и автор проекта СПОРТ ВОЛНА @anastasia_volnykh не несёт ответственности за какие либо травмы и...