Укрепи свое сердце на даче: 2 лучших упражнения для здоровья!

Наступил дачный и огородный сезон. Часто люди 60+ боятся работать физически из-за проблем с сердцем. Но это в корне неверно! Для здоровья сердца важно хорошее кровообращение. И чтобы укрепить его, нужно делать специальные кардиоупражнения. Их я покажу в данном видео. Я представлю вам на выбор 2 упражнения, которые подойдут людям с больными или здоровыми суставами. Их можно выполнять вне зависимости от того, есть ли у вас проблемы с сердцем или нет. Они абсолютно безопасны, заменят вам бег, ходьбу, плавание, велосипед. А главное, выполнять их можно где угодно - на даче, дома и т.д. Смотрите до конца и узнайте, как укрепить свое сердце. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Укрепи свое сердце на даче: 2 лучших упражнения для здоровья! 0:21 Нашему сердцу нужны нагрузки! 1:18 Как правильно дышать во время упражнений? 1:48 Упражнение №1 4:37 Упражнение №2 6:37 Важно следить за давлением! ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей...