Похудение без диет

Алтайский мастер, рассказывает о том, как его помогает избавиться от лишнего веса и привести своё тело в идеальное состояние. Суть этой методики в укреплении духовной и энергетической связи между телом сознанием, нужно дать себе установку - моё тело - это мой храм и моё тело - это мой дом. Также необходимо понять откуда берется лишний вес. По мнению Владислава Грэу - лишний вес - это следствие неправильного питания и переедания, а не каких-то болезней, стрессов или гормональных сбоев. И чтобы необходимо уменьшить объем употребляемой пищи, но при этом время, которые вы проводите за столом оставить прежним или увеличить - т.е. медленнее кушать. Это позволит удовлетворить аппетит меньшим количеством еды, что приведет к снижению веса.