Что скрывается за ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ? / Экстренная самопомощь самому себе!

Добро пожаловать на канал «Психиатрия и психология в Клинике доктора Шмиловича «Ре-Альт»! Многие сталкиваются с паническими атаками, но редко понимают, что стоит за этим состоянием. Страх, тревога и ощущение полной беспомощности могут возникнуть внезапно и разрушать жизнь изнутри. В этом видео я объясняю, что такое панические атаки, почему они появляются и какие психологические механизмы их запускают. Досмотрев выпуск до конца, вы узнаете, как отличить паническую атаку от других расстройств, что делать в момент приступа и какие шаги помогут справиться с этим состоянием без постоянного страха. А какие способы быстро избавиться от панической атаки знаете вы? Напишите в комментарии! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о признаках нарциссизма, депрессии, а также о том, как лечить шизофрению и другие психические расстройства. 00:00 - Что такое панические атаки? 02:11 - Причина развития панических атак 05:57 - Вегетососудистая дистония 12:06 - Причины панических атак и...