Ходьба на месте дома! Тренировка для зрелого возраста.

Аватар автора
Руководство к Совершенству
Тренировка для зрелого возраста! Ходьба дома. Для вас тренировка дома без оборудования. Упражнения для зрелого возраста, для тех кому за 50. Это легкая кардио нагрузка, ходьба на месте, которая несёт оздоровление для всего организма. Также это жиросжигающая тренировка позволит избавится от лишнего веса. Хотите здоровый позвоночник и здоровые суставы? Тогда эта домашняя ходьба на месте специально для вас!

0/0


0/0

0/0

0/0