Ашваганда - лучшее средство против стресса✅

Как избавиться от стресса? Как бороться со стрессом? Лучше всего выбирать растительные адаптогены, и ашваганда – самый лучший адаптоген. Ашваганда – лучшее средство против стресса. Какова польза ашвагандхи? Ашваганда против стресса – это отличный помощник, который поможет вам повысить стрессоустойчивость. _____ _____ 0:00 - ашваганда против стресса; 0:24 - польза ашваганды; 3:00 - побочные эффекты ашваганды; 5:11 - как пить ашваганду. Как значительно снизить кортизол и стресс с помощью ашваганды? Что такое ашваганда? Ашвагандха - это растение, которое люди применяют уже 6000 лет, оно прошло проверку временем с минимальными побочными эффектами. Какова польза ашваганды? 1. Ашваганда - один из лучших адаптогенов, т. е. растений, помогающих справляться со стрессом и депрессией. 2. Ашваганда повышает выносливость на тренировках. 3. Ашваганда снижает кортизол. 4. Ашвагандха имеет противовоспалительные свойства. При хроническом стрессе уровень кортизола повышен, что очень похоже на высокий инсулин. К кортизолу развивается резистентность, как и в случае с инсулином. Кортизолорезистентность - ситуация, когда кортизол высокий, но он не активен, он не проникает в клетки, и мы не получаем от него пользы. Видимо, ашваганда работает за счет повышения чувствительности клеток к кортизолу. Таким образом, обратная связь работает и организму уже не нужно производить так много кортизола, его можно снизить. 5. Ашваганда полезна для иммунитета. 6. Ашвагандха полезна для когнитивных...