Упражнения для улучшения пищеварения и моторики кишечника

Аватар автора
Йога с Юлией Товбиной
Эту практику лучше всего делать утром после пробуждения, выпив стакан-другой теплой воды и на голодный желудок. Но можно и в другое время дня на пустой желудок перед едой. Польза практики: активирует перистальтику и пищеварение, усиливает кровоток и лимфоток, мягко массирует кишечник и органы брюшной полости. Противопоказания: обострения заболеваний ЖКТ, острые вирусные инфекции, повышенная температура. ✨❄️✨

0/0


0/0

0/0

0/0