Нет интереса к жизни, к себе и работе, что делать?

Я в курсе всех новостей и событий в жизни родных друзей, коллег и знакомых. Я читаю все новости и слежу за светской жизнью , разбираюсь в последних писках моды и знаю все про ИИ и GPT к ещё прочитываю модных авторов. А моя жизнь… Моя работа это рутина, я просто делаю ее каждый день… У меня/ я обычный партнёр . Я обычный и у меня все стандартно… Обычные проблемы и обычные обстоятельства и т.д Почти все так живут.. Это же временно. Весной, после отпуска, на новом месте работы ,с новым партнёром ,все же измениться… ну или с понедельника точно. В этом эфире вы узнаете : - как вернуть себе интерес к себе самому. - как помочь своей психике вернуть интерес и радость от своей жизни и работы - как жить свободно от мнении и трендов которые мешают - как пополнять свой ресурс на данный момент и реалистично ставить задачи которые переведут к ожидаемому результату. - как вернуть тот интерес с которым ты начинал работу , проект, отношения, учебу и т.д 00:00 Начало 01:11 Как исключить депрессию из своих диагнозов 02:37 Как исключить физиологические причины , как причину текущей апатии 04:26 Психологические причины апатии и отсутствия интереса к жизни 11:23 Справедливо ли вы разделяете ответственность с другими 17:34 Почему у детей категоричное / черно-белое мышление? 22:03 Как перестать брать ответственность за чувства других? 26:40 Как добавить внимание к своему состоянию? 30:42 Как добавить себе положительных эмоций? 34:30 Как не брать на себя чужую ответственность? 40:29...