МЕДИТАЦИЯ 🧘♀️ Дыхание по квадрату ◾️

Это видео-тренажер для отработки техники «Квадратное дыхание» Одни считают, что техника пришла из цигун, другие – из йоги. Результат «процедуры» подышал минуту по квадрату – и энергии в пять раз больше. 1. Это простая и при этом крайне эффективная техника изменения своего эмоционального состояния. Вы научитесь входить в состояние спокойствия. 2. Если Вы устали или раздражены, эта дыхательная техника поможет БЫСТРО восстановить силы, снять стресс. 3. Дыхание по квадрату позволит достичь предельной концентрации. 4. Это отличный способ для успокоения. Убирает мандраж и волнение.