Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту

До марафона "Белые ночи" остается меньше десяти дней, и в этом видео я рассказываю, как сам проведу последнюю неделю перед стартом, и как советую это сделать своим подопечным. Какие тренировки делать, как питаться, как правильно подвестись к старту - делюсь советами и своим опытом! Сделали отдельный плейлист со всеми видео о подготовке: Легких ног и увидимся после марафона! Всем бег! #подводкакмарафону