Надоело постоянно ЛЕЧИТЬ СЕРДЦЕ таблетками? Попробуй эти методы Бубновского!

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Бубновский" Надоело лечить сердце таблетками? Постоянно чувствуете усталость, одышку или давление скачет? Возможно, вы просто забыли о главном — движении. В этом выпуске профессор Сергей Бубновский — доктор медицинских наук и автор революционной методики кинезитерапии — рассказывает, как укрепить сердце, не прибегая к таблеткам и уколам. Обсудили: — Как восстановить работу сердца и сосудов через дыхание и движение — Почему растяжка после тренировки может спасти ваше здоровье — Откуда в теле берутся новые клетки и как мы сами мешаем организму обновляться — Что происходит с сердцем, когда вы боитесь боли и не двигаетесь ⚠️ Спойлер: Хруст в коленях — не приговор, а таблетки — не всегда решение. 🔥 После этого выпуска вы пересмотрите своё отношение к боли, тренировкам и привычкам. Методы Бубновского — это не магия, а физиология, которую мы забыли в погоне за быстрым эффектом. 👇 А вы пробовали упражнения Бубновского? Поделитесь опытом в комментариях! тайм-коды: 00:00 - плавание в бассейне - один из самых действенных методов профилактики болезней сердца, но плавать нужно правильно! 00:52 - почему физические упражнения, гораздо действеннее таблеток? Статья Доктора Бубновского 01:34 - как развить дыхательную мускулатуру? Почему это первое, с чего стоит начинать профилактику? 02:32 - от чего зависят самые важные органы в организме человека? Об этом мало кто говорит 02:58 - самое лучшее упражнение для развития...