РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 7 | Растяжка Дома | Растяжка СПИНЫ | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков День 7 - Растяжка на все тело Вы можете делать утреннюю растяжку или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу" ??Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida Больше йоги тут:?? Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 7 | Растяжка Дома | Растяжка СПИНЫ | Йога chilelavida #chilelavida