Йога для начинающих - укрепление спины 25 мин "Уровень А" | Йога Дома | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Уровни (условная классификация для упрощения навигации) А - начинающий с нуля А+ - начинающий В - уверенный начинающий/продолжащий В+ - продолжающий С - уверенный продолжающий C+ - продвинутый Больше йоги тут: Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.