Капалабхати. Очистительная техника йоги. Капалабхати пранаяма.

Капалабхати. Очистительная техника йоги. Капалабхати пранаяма. —————————————————————————————— —————————————————————————————— *«Держим планку»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* —————————————————————————————— В этом видео мы разберем, что такое капалабхати. Как эта техника описывается в классических древних текстах по хатха-йоге и как она преподаётся сейчас. Я расскажу для чего её нужно выполнять, какие она имеет положительные эффекты, какие встречаются ошибки и в чём опасность неправильного выполнения. —————————————————————————————— Тайм код: 0:37 — Перевод слова «Капалабхати» 0:52 — Описание Капалабхати в «Хатха йога прадипика» 1:14 — Описание Капалабхати в «Гхеранда Самхита» 2:38 — Техника выполнения Капалабхати 4:23 — Как правильно выполнять задержку на вдохе 5:35 — Ошибка при выполнении Капалабхати 6:13 — Что такое «Респираторный алкалоз» 8:32 — Основная ошибка при выполнении Капалабхати 10:33 — Функционально мёртвое пространство 12:53 — Является ли Капалабхати прамаямой 13:40 — Польза Капалабхати 16:42 — Более подробно о Капалабхати 17:10 — Лайфхак «Как быстро снять отечность носа» —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы...