Как правильно бегать.#как правильно бегать

Как правильно бегать? Работа стопы при беге, работа рук при беге, положение корпуса при беге - это все фундамент правильной техники бега Рассказывает наш тренер: Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике Володькина (Восмерикова) Анастасия. Анастасия рассказывает максимально просто, лаконично о самых важных аспектах правильной техники бега. Вы узнаете как правильно работать ногами, как приземляться на стопу, как работают руки и какое положение корпуса должно быть при беге. Если было полезно ставьте ♥️ с чем то не согласны -давайте обсуждать, и не забываем подписаться на наш канал у нас без воды, все самое полезное! правильно бегатьбеганачать бегать