Правильное питание. Как совместить вкус и пользу. Как сделать полезное вкусным, а вкусное полезным

Мы живем в эпоху пищевого изобилия. Но наш пищевой поведенческий инстинкт сформировался совсем в другую эпоху. И по инерции он требует еды пожирней, послаще и побольше. И это большая проблема. Тело нуждается в еде здоровой, а пищевой наш инстинкт "предпочитает" питание вредное. Как совместить, казалось бы, несовместимое? Как найти выход?... Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть