Тренировка МПК ?. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? ?♂️?♂️

Аватар автора
ЗОЖ-тренировки: энергия и активность для всех возрастов
Нужно ли тренировать МПК? Как тренировать МПК в беге, велоспорте, триатлоне? Правда ли, что результат в соревновании зависит больше от ПАНО, чем от МПК? Какие тренировки более эффективны для развития МПК?

0/0


0/0

0/0

0/0