Разминка перед бегом | 3-5 минут | EfimovTeam

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Такую беговую разминку нужно выполнять перед любой тренировкой - будь то трусца, восстановительный бег на низком пульсе, фартлек, работа с отрезками... Тело нужно немного подготовить. Занимает такая разминка всего 3-5 минут, и ваши мышцы и суставы будут готовы к новым километрам! Всем бег! #warmupworkout

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0