Утренняя зарядка / суставная гимнастика / 20 минут

В зарядке мы с вами эффективно проработаем подвижность суставов, добавим мобильности всему телу, приятно подвигаемся и разогреем мышцы. Также поработаем над мозжечком и вестибулярным аппаратом для поддержания осанки и устойчивости всего тела. Надеюсь, вы получите хорошее настроение бонусом после проделанной зарядки. Буду рада почитать ваши отзывы! 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. 📍❤️Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку: ➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.