Интервальное голодание: что это такое и как его начать.

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Друзья, сегодняшнее видео на тему: “Интервальное голодание”. Поговорим, что такое интервальное питание или как еще его называют, голодание. А также, как начать интервальное голодание. Интервальное питание - это интервалы в питании, когда вы делаете прием пищи в более короткие интервалы времени, а в более длительный интервал времени голодаете. Как начать интервальное голодание. Для начала, рекомендую отказаться от сахара.