Как вырваться из под влияния нарциссической матери

«Недавно меня моя мать-тиран обвинила в том, что я ее ненавижу, хотя я изо всех сил, переступая через себя, свою боль из-за нее, искалеченную судьбу и потерянное здоровье, стараюсь быть добра к ней, поддерживаю, насколько это возможно. И никогда воочию не показываю свое истинное – то, что я ощущаю внутри. Хотя страдаю от пережитого опыта до панических атак и страшных снов» Как вырваться из под влияния нарциссической матери