КАК НАУЧИТСЯ ДЫШАТЬ В ПЛАВАНИИ. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ. ПРАВИЛА ДЫХАНИЯ

Привет!) в этом видео я расскажу как научится дышать в плавании ————————————————— Научиться плавать: ✅ Видео - курс «Обучись плаванию с нуля. Уверенно преодолей водобоязнь» - ✅ Обучение плаванию взрослых и детей в Тольятти и Москве - ——————————————— 📞 Мои контакты для связи и сотрудничества: insta: @rusov_swim TikTok: @rusov_swim #неумеюплавать ——————————————— Тайм коды - 00:00 - Вступление 0:11- что дает правильное дыхание , основные правила 0:37- какие делать выдохи и как , лайфхаки 1:13 - еще правила дыхания 1:36 - упражнения на выдохи в воду 1:48 - постановка дыхания , правила 2:14 - ритм дыхания 2:34 - физиологические плюсы 2:44 - разбор дыхания в кроле 4:15 - заключение ——————————————— Руслан Русов обучение плаванию плавание , кроль, брасс, баттерфляй, кроль на спине, плавание на спине дышать под водой, соревнования по плаванию, научится плавать, спортивное плавание методика обучения плаванию, обучение плаванию детей, обучение плаванию взрослых преодоление водобоязни, подводное плавание