Медитация для соединения эмоций и сексуальности / Екатерина Румянцева

В этом видео Екатерина Румянцева проводит практику-медитацию, которая помогает наладить диалог между вашей эмоциональной жизнью и эротическими влечениями. Вы научитесь: -чувствовать своё тело и дыхание; -переключать внимание от головы к области таза; -одновременно замечать ощущения в области сердца и паха; -мягко исследовать связь между эмоциями и сексуальностью. ⚠️ Упражнение подходит для опытных практикующих. Если вы новичок, лучше выполнять его под руководством терапевта. Это практика осознанности и заботы о себе, которая помогает глубже понять свои желания и почувствовать гармонию тела и эмоций.