Burpee Техника выполнения берпи / бурпи / Как правильно дышать при выполнении берпи?

Аватар автора
ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД
Упражнение выполняется в три выдоха: первый выдох при соприкосновении с полом, второй - во время подноса ног к рукам, третий в финале при разгибании. Базовая техника с Алексеем Немцовым. Берпи или Бурпи. Когда говоришь кроссфит сразу вспоминаешь берпи. Разбор техники выполнения.

0/0


0/0

0/0

0/0