6 КОШЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день! | Йога для начинающих | Йогатерапия

Терапевтический комплекс йоги для начинающих главная задача которого убрать тугоподвижность, скованность и боль в спине. Улучшит состояние межпозвонковых суставов, дисков, мышц. Идеален при остеохондрозе позвоночника! ► Узнать актуальное расписание классов в Москве ► Купить курс "Здоровый Позвоночника и Осанка". ► Записаться на индивидуальное занятие. ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 01:30 Кошка №1. Прогиб-наклон. 03:30 Кошка №2. Боковой наклон. 04:45 Кошка №3. С рукой и ногой. 06:40 Кошка №4. Скручивания. 08:02 Кошка №5. На предплечьях. 09:45 Кошка №6. Подзаборная. 11:08 Собака мордой вниз. 12:49 Заключение. Итоги. ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ: ✅ Улучшить состояние спины и шеи ✅ Снять мышечные зажимы и спазмы ✅ Убрать тугоподвижность и скованность ✅ Улучшить самочувствие и качество жизни ✅ Вылечить остеохондроз позвоночника ✅ Справиться с болью в спине ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик...