https://t.me/GulfiyaZainutdinova. гимнастика для кишечника

Гимнастика для кишечника Выполняя упражнения регулярно, можно простимулировать моторику кишечника, укрепить мышцы брюшной стенки, повысить тонус организма в целом, снять эмоциональное перенапряжение, которое также оказывает влияние на перистальтику кишечника. Можно практиковать гимнастику даже не имея проблем с утренним стулом, как профилактику развития запоров. Упражнения легко запомнить и просто выполнять В воскресенье, 8 декабря в 11.30 в прямом эфире на канале "мои истории" мы совместно с Владом проведем Прямой эфир на котором расскажем и покажем ✔️Что нужно делать в целом для устранения и профилактики запоров ✔️важные моменты выполнения гимнастики ✔️упражнения для комфортного утреннего опорожнения кишечника Специальная гимнастика помогает кишечнику «проснуться», активизировать кровообращение органов брюшной полости, облегчает отхождение газов при вздутии. Упражнения для кишечника рекомендуем делать на пустой желудок, однако не стоит переживать, если вы не нашли время для утренней гимнастики для кишечника, вы можете сделать упражнения в любое время, но только через два часа после еды❗️