СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС на все группы мышц БЕЗ прыжков | sindirina1

________________________________________________ 💫 Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ 💫 Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ ____________________________________ Я с уверенностью могу сказать, что на этой тренировке вместе с разминкой и растяжкой вы потратите 500 калорий, а это очень достойная цифра, я вам скажу! Всегда была против оглашения количества калорий на тренировке, но с появления пульсометра все изменилось! Спасибо Вам за этот подарок! С уважением Ваша sindirina1 ⏱ТАЙМЕР: 40 секунд работа 15 секунд отдых 1 минута - функционального упражнения 🏋🏻♀️СНЯРЯД: 2 гантели (вес моих гантелей 8 кг) _______________________________________________ ⭐️Любимый брэнд спортивной одежды gymwars.pro скидка 10% по промокоду sindirina1 __________________________________________ _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:49 Разминка 07:30 Тренировка 1:09:47 Растяжка 1:12:33 QR код благодарности ______________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать...