Как не заболеть осенью и зимой: витамины, которые действительно помогают

Когда за окном холод, короткий день и постоянная усталость — организму нужна поддержка. 💊 В новом выпуске подкаста «С пользой» разбираемся, какие витамины действительно нужны, а какие — просто маркетинговая ловушка. 🔬 В выпуске говорим о: – Витамине D — «витамине выживания» и защите иммунитета – Витамине C: польза или миф? – Витаминах группы B — топливе для нервной системы – Минералах, о которых не стоит забывать – Почему мультивитамины — это не решение – Как принимать витамины в комплексе, чтобы они помогали друг другу и вам 00:00 – Интро 00:34 – Витамин D 02:10 – Витамин C 02:57 – Витамины группы B 03:59 – Важные минералы 04:50 – Чем плохи мультивитамины 05:20 – Антагонисты и синергисты 06:09 – Заключение ⚡️Наши соцсети: 🔔 Подписывайтесь! #добавки #витаминыосенью